もち麦入りご飯銀鮭厚焼き玉子桜えびと玉ねぎのチヂミおくら納豆きゅうりと人参の浅漬け味噌汁トマトレモンお皿洗うの面倒だから、ワンプレートお魚メインの日は、おかず多め最近はたんぱく質2種類+酸っぱいもので献立を作るようにしてる
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